Видеокурс

Отвратительный сон, скачет АД, перебои в работе сердца, нехватка энергии, быстрая усталость.  Это беспокоит большинство людей среднего и старшего возраста.

Причины

1. Основные причины недостатка энергии

• Дефицит витаминов и микроэлементов
• Гормональные нарушения
• Неправильное питание
• Хронические инфекции и стресс
• Недостаток сна

2. Почему мы плохо спим

• Нарушение гигиены сна
• Стресс и тревожность
• Хронические и психические заболевания
• Гормональные изменения

3.Скачки давления и пульса: откуда они берутся

• Стресс
• Питание и стимуляторы
• Гормональные и обменные нарушения
• Хронические заболевания

Что делать?

1. Обратиться к врачу для диагностики и исключения серьёзных заболеваний
2. Пересмотреть образ жизни: наладить режим сна, сбалансировать питание, снизить уровень стресса.
3. Пойти на пошаговый курс Данилы Сусак «ЭНЕРГИЯ, СОН, ДАВЛЕНИЕ, ПУЛЬС»