МедПравда

Дофамин или  «гормоном счастья». Дофамин или  «гормоном счастья», такую аналогию проводят довольно часто, но это не совсем так. Давайте разбираться. Дофамин это   нейромедиатор, который вырабатывается в основном в головном мозге,

Стресс и старение. Как управлять эмоциями для долгой и здоровой жизни. Двадцать первый век подарил нам еще одну проблему – стресс!  Он стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Бешенный темп

Интервальное голодание Интервальное голодание весьма популярный метод питания. Он основывается на чередовании периодов, когда разрешено есть, и периодов голодания.  Интервальное голодание имеет массу преимуществ  для здоровья.  Улучшает обмена веществ, помогает

Как периодическое воздержание от пищи продлевает жизнь Тема голодания актуальна сегодня как никогда. Влияние голодания на здоровье и долголетие привлекает все больше внимания,  как  исследователей так  и общественность. Периодическое голодание 

Средиземноморская диета: секрет долгой жизни. Средиземноморская диета — это не просто система питания, а целая культура, основанная на традициях стран, окружающих Средиземное море. Эта диета привлекает внимание ученых и врачей

Движение — жизнь: какие физические нагрузки лучше всего замедляют старение.  — Вопрос о том, как замедлить старение и сохранить здоровье, волнует всех. Физическая активность влияет на поддержание молодости и жизненного

Гены  или образ жизни: что на самом деле определяет долголетие? Роль генов в долголетии Наследственность: Исследования близнецов показывают, что гены определяют около 20–30% продолжительности жизни. У людей с долгожителями в

Кто не сталкивался с болями в спине в своей жизни? Наверное не найдется такого человека кому 40+. Бесконечный прием обезболивающих таблеток, а потом проблемы с желудком. Беготня по поликлиникам, смена